二、我只會背課文裡的「黑體字」，無法用自己的話解釋整段故事的來龍去脈。

二、我只會背課文裡的「黑體字」，無法用自己的話解釋整段故事的來龍去脈。

作者：耀昇二月 11, 2026

二、我只會背課文裡的「黑體字」，無法用自己的話解釋整段故事的來龍去脈。

只會背「黑體字」（關鍵字）卻無法解釋「來龍去脈」，這在心理學上稱為「孤島式記憶」。你記住的是一個個孤立的符號，而不是完整的知識網絡。

要改善這個問題，你需要從「輸入方式」和「輸出練習」兩方面進行結構性的調整：

1. 練習「關鍵字擴句法」：從點到線

既然你已經記住了黑體字（點），就以它為中心向外擴張。

操作：拿出一張白紙，中間寫下黑體字，然後強迫自己在周圍畫出三個箭頭，分別代表：

背景（Why）：為什麼這個詞會出現？（前因）
內涵（What）：這個詞在講什麼？（細節）
影響（So what）：它導致了什麼結果？（後果）

目的：強迫大腦在「黑體字」之間建立邏輯黏合劑。

2. 採用「費曼技巧」：對「非專業人士」解釋

這是最確實的檢驗法。當你背完一段後，假想你的聽眾是一個小學生，或是對這行完全不懂的朋友。

關鍵：規定自己「絕對不能使用黑體字原詞」。
範例：如果黑體字是「重商主義」，你不能說「重商主義就是重視商業」。你要說：「這是一種覺得口袋裡的黃金越多，國家就越強大，所以拼命出口貨物換錢，但不准別國來賺自己錢的想法。」
效果：當你試圖尋找替代詞時，大腦才會真正開始進行「內化」。

3. 使用「結構化閱讀」：先看骨架，再填肉

很多人會卡住，是因為直接跳進細節。下次閱讀課文時，請按此順序：

先讀標題與小標：這是故事的結構（骨架）。
看圖片與圖表：圖片通常是整段故事的精華摘要。
讀每一段的第一句話：通常是主題句。
最後才看黑體字：這時候黑體字就不再是孤島，而是鑲嵌在故事裡的寶石。

4. 建立「故事腳本」：把課文變成劇本

大腦對「故事」的記憶遠勝於「理論」。

角色化：嘗試把課文裡的主體（無論是歷史人物、化學分子還是法律條文）擬人化。
對話化：想像這段課文如果拍成電影，對話會是什麼？
範例：法律條文的變遷，可以想像成「舊法」和「新法」在吵架，新法嫌舊法跟不上時代，舊法覺得新法太激進。

5. 實戰建議：每日「五分鐘自述」

每天下課或下班後，挑一個當天學到的黑體字，在心裡或對著鏡子練習說出它的「前世今生」，時間不超過 30 秒。

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