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校內語文競賽優秀作品《負面情緒來臨時》-02

  負面情緒來臨時  一年級第三名  一年1班5號 負面情緒是我一生的勁敵,當它出現在我腦海時,我會不由自主地感到難過,可越長大,就越要學會控制它,時間容忍不了我們永遠當個又哭、又鬧的小孩。 國小時我因為某些原因和媽媽發生爭執,那是第一次,她憤怒地罵我,我終究滴了眼淚下來,我不是個愛哭的小孩,但我接受不了被最敬愛的母親破口大罵,那種痛感像針扎一般刺進我的心臟,我感覺好委屈,可又說不出口。 為什麼媽媽會如此強勢?因為我自幼便沒有父親的教育,媽媽一手把我與兄長帶大,過程中少不了爭吵,每一次我都敵不過那個「惡魔」,每一次都掉進它的黑洞,陷入無盡的自責,我總是默默地淌眼淚。可一次吵架媽媽突然大發雷霆:「妳是愛哭鬼嗎?整天只會哭,妳還會什麼?」我呆住了,我硬生生地把淚水吞了回去,只留下通紅的眼。 長大後我才明白,她的做法是在逼我成長,我變得能克服淚水;變得能樂觀地想;也變得能面對事實並接受母親的打罵,我後知後覺,我能控制那個「惡魔」了!它再也沒辦法我行我素地滲入我的腦中,那些焦慮,全都化成美麗的煙花,綻放在我的腦海。 有句話是這麼說的:「牆壁上的不一定是裂縫,那是光照進來的契機。」有時候不必聽信負面情緒帶給你的想法,要是陷入它的魔掌,妳會進入無限的輪迴。負面情緒來臨時請理性地思考這件事值不值得自己煩惱,也要想起自己的優點,別被沮喪沖昏了頭腦,記住,最暗的夜才能看見最亮的星。 一、 立意取材:★★★★★☆ (5.5/6) 優點: 作者不只停留在「描述情緒」,而是進一步探討「情緒的轉化」。將負面情緒比喻為「勁敵」與「惡魔」,並透過「母親的嚴厲」這一具體事件作為轉折點,展現了從委屈到理解、從被動受苦到主動掌控的心路歷程。 深度: 文末提到的「牆壁上的裂縫是光照進來的契機」以及「最暗的夜才能看見最亮的星」,將個人經驗昇華至哲理層次,這正是六級分要求的「具備深刻思想」與「體悟」。 微調建議: 對於母親「打罵」與「逼我成長」之間的邏輯連結,如果能多加一兩句關於「自我覺察」的描寫,會讓思想深度顯得更自然,而非僅是單純的接受。 二、 結構安排:★★★★★★ (6/6) 佈局巧妙: 首段: 開門見山定義情緒是勁敵,並點出「長大」的主題。 次段與三段: 詳述具體衝突,運用強烈的感官描寫(如:針扎般的痛感、吞回淚水),營造戲劇張力。 四段: 轉向心理層面的成熟,將「惡...

作文心法公式:「經驗 → 轉折 → 意義」

  作文心法公式:「經驗 → 轉折 → 意義」   蔡耀昇 很多人在寫作文的時候,總像是在「記流水帳」?今天去了哪裡、吃了什麼、發生了什麼事,寫得巨細靡遺,但讀起來就像是一張沒有靈魂的出差報支單。 其實,作文拿高分的秘密,從來不是看誰的經歷比較驚天動地。難道沒出國、沒得獎、沒遇到大風大浪,就寫不出好文章嗎?當然不是。 我常說,生活是素材,但「觀點」才是你的名片。想要讓閱卷老師眼睛一亮,你只需要記住這條心法公式: 「經驗 → 轉折 → 意義」 。 第一步:經驗,只是你的「食材」 很多學生卡在第一關,覺得〈那一次,我自己做決定〉一定要寫什麼改變人生的重大決定。其實不必,哪怕只是決定今天午餐要自己去買,或是決定不再跟好朋友冷戰,只要是你的真實體驗,它就是最好的食材。 但記住,食材只是基礎,重點在於你怎麼「料理」它。 第二步:轉折,是那道「關鍵火候」 為什麼有些文章讀起來平淡如水?因為缺少了「轉折」。 命題老師真正在看的,不是你做了什麼決定,而是那個**「為什麼」**。 在那次決定之前,你糾結了什麼? 在決定的那一刻,你的心情發生了什麼樣的化學變化? 如果沒有這道轉折,故事就沒有張力。轉折就是那個「本來以為……後來才發現……」的瞬間,它是連接平凡生活與深刻體悟的橋樑。 第三步:意義,才是這道菜的「靈魂」 這是最關鍵的一步,也是決定你是拿 4 級分還是 6 級分的生命線。 我們常說〈在成長中逐漸明白的一件事〉,重點不在於你「長大了」,而在於你「明白」了什麼? 這件事對你的生命產生了什麼樣新的理解? 這就是**「意義建構」**。 如果你能說清楚,那次小小的決定讓你學會了為自己負責;如果你能寫出,那件平凡的小事讓你懂得了珍惜,這篇文章就有力量了。 老師的真心話 作文其實不是在考你的文筆多華麗,而是在考你**「看世界的眼光」**。 當你學會從平凡的「經驗」中,找出心理的「轉折」,最後提煉出人生的「意義」,你不僅是在寫一篇高分作文,你更是在練習如何跟自己對話。 只要缺了「轉折與意義」,再完整的故事也只是皮囊;有了它們,你的文字才能真正動人。 下次動筆前,先問問自己: 「這件事,對我而言為什麼重要?」 答案,就在你的心裡。 ✍️ 作文心法引導提問清單:把平凡生活寫成動人故事 親愛的同學,動筆前先別急著寫「發生了什麼」,先試著問問自己這幾個問題。只要你能回答出來,這篇文章的骨架...

生活札記題目(6/8-6/25)

      ✍️ 六大主題素養作文題目《謝天》   1. 自我成長:〈從「理所當然」到「得之不易」〉   6/8( 一 ) 引導說明: 作者小時候認為飯是祖父母掙的、家是祖父母立的,不必感謝渺茫的老天;長大後才發現,任何小貢獻背後都有無數人的支持。這種從「自我中心」到「覺察他人」的過程,是成熟的標誌。 寫作任務: 請分享一個你原本視為理所當然的事物(如:家人的照顧、順暢的交通、平穩的學習環境),在某個契機下,你突然意識到它其實凝聚了許多人的努力。請描述這個心境轉變的過程,以及它對你成長的意義。 2. 人際互動:〈那句言猶在耳的叮嚀〉   6/9( 二 ) 引導說明: 祖母摸著作者的頭說:「老天爺賞我們家飽飯吃 …… 一粒米都不許剩。」這句叮嚀跨越了時空,在作者成年後與外國老太太用餐時再次產生共鳴。 寫作任務: 在你的成長過程中,是否有某位長輩或老師的一句話,當時你覺得「多餘且落伍」,但在多年後的某個時刻,這句話卻突然擊中你的心靈,讓你有了全新的體會?請敘述那段對話的背景,以及它如何影響了現在的你。 3. 價值選擇:〈當光環落在自己身上時〉   6/10( 三 ) 引導說明: 愛因斯坦將《相對論》的功勞推給朋友與合作者,這種「大功而竟不居」的謙抑,是科學家高尚的價值選擇。 寫作任務: 當你獲得成就、贏得比賽或完成一項艱難的任務時,面對眾人的讚賞,你會選擇強調自己的辛勞,還是歸功於機會與他人的協助?請結合具體經驗,談談你對「功勞」與「謙遜」的看法。 4. 象徵轉化:〈我生命中的「謝天」儀式〉   6/11( 四 ) 引導說明: 文中的「謝飯」儀式象徵了對未知的敬畏與對眾人的感謝。對作者而言,「天」轉化成了「眾人」與「先人遺愛」的代名詞。 寫作任務: 在你的生活中,是否也有某種具體的行為或習慣(如:睡前的反省、比賽前的祈禱、對物品的愛惜),象徵著你對生活的某種堅持或感謝?請描繪這個行為,並說明它背後所轉化的深刻意涵。 5. 情境感受:〈那道翻起巨浪的微光〉   6/12( 五 ) 引導說明: 在搖曳的燭光與顫抖的謝飯聲中,作者平靜如水的情感翻起了「滔天巨浪」。特定的情境往...

生活札記題目(5/21-6/5)

    ✍️ 六大主題素養作文題目《五柳先生傳》 1. 自我成長:〈定義自己的方式〉   5/21( 四 ) 引導說明: 五柳先生「不知何許人也」,甚至連姓名都不詳,但他透過「五柳樹」作為符號,並藉由讀書、飲酒、著文來呈現真實的自我。 寫作任務: 在追求成績與排名的校園生活中,如果除去這些「標籤」,你會如何向別人介紹你自己?請分享一個你挖掘自我特質、並對此感到自信的成長過程。 2. 人際互動:〈最自在的相處〉   5/22( 五 ) 引導說明: 先生與親友的互動非常獨特:「造飲輒盡,期在必醉。既醉而退,曾不吝情去留。」這展現了一種不過度客套、純粹且真誠的社交觀。 寫作任務: 現代社交常讓人感到疲憊。請描述一次讓你感到「最自在」的人際互動經驗(對象可能是朋友、家人或師長),在那次相處中,你們是如何達到那種無需偽裝、互相理解的默契? 3. 價值選擇:〈在「得」與「失」之間〉   5/25( 一 ) 引導說明: 先生選擇了「環堵蕭然」、「簞瓢屢空」的貧困生活,卻換來了「忘懷得失」的平靜。這反映出在物質與精神價值之間的抉擇。 寫作任務: 面對生活中的競爭與誘惑,我們有時必須為了堅持某種價值(如:誠實、興趣、夢想)而放棄一些實質的好處。請分享一次你「選擇放下」或「甘於匱乏」的經驗,並談談你最後獲得了什麼樣的精神收穫。 4. 象徵轉化:〈我心中的那棵「五柳樹」〉   5/26( 二 ) 引導說明: 「五柳樹」不只是植物,它象徵了先生隱逸、隨性、與世無爭的人格。一個具象的景物,往往能承載一個人的靈魂特點。 寫作任務: 如果要選一個生活中的物件、植物或自然景象來象徵你的性格或理想生活,你會選擇什麼?請具體描繪該物件的特質,並說明它如何轉化為你個人的生命象徵。 5. 情境感受:〈匱乏中的富足感〉   5/27( 三 ) 引導說明: 先生雖然住處破舊、衣服破爛,卻能「晏如也」(安然自若)。這種心境讓他從平凡甚至艱苦的環境中,感受到了讀書與吟詩的快樂。 寫作任務: 請選取一個看似「簡陋」或「不便利」的情境(如:停電的夜晚、爬山途中的避風頭、簡單的飯菜),描述在那樣的情境中,你如何透過感官與心靈,體會到一種超越...

生活札記題目(4/30-5/20)

    ✍️ 六大主題素養作文題目《放天燈篇》 1. 自我成長:〈在驚嘆之後,我的覺察〉   4/30( 四 ) 引導說明: 作者在文中提到,人們看見天燈升起時感到「幸福又美好」,但隨後又指出「現實真的如此嗎?」這是一個從感性沉醉到理性覺知的過程。 寫作任務: 我們常會被某些事物華麗的外表所吸引(如:潮流服飾、精美包裝、精彩表演),但在深入了解後,往往會有不同的發現。請分享一次你從「單純驚嘆」到「深刻覺察真相」的經驗,這段認知轉變的過程,讓你學到了什麼? 2. 人際互動:〈當我的快樂,成了別人的困擾〉   5/4( 一 ) 引導說明: 遊客放天燈是為了祈福與快樂,但散落的殘骸卻讓平溪居民「不勝其擾」。這種「一方的喜悅建立在另一方的負擔上」是社交與群體生活中常見的摩擦。 寫作任務: 在校園或生活中,我們有時會因為追求自己的目標或樂趣,而不小心忽略了對他人的影響。請分享一次這樣的經驗:你如何意識到自己的行為造成了他人的不便?你後來如何調整與他人的互動方式? 3. 價值選擇:〈在「繁榮」與「守護」之間〉   5/5( 二 ) 引導說明: 天燈帶來了龐大的商機與國際名聲,卻也造成了嚴重的環境威脅。全面禁止會損害經濟,不禁止則破壞山林。 寫作任務: 面對生活中的兩難困境(例如:追求效率 vs. 兼顧品質、個人隱私 vs. 公眾安全、經濟發展 vs. 土地正義),你會如何進行取捨?請以一個具體的議題為例,說明你選擇的標準與理由。 4. 象徵轉化:〈冉冉上升的,不只是願望〉   5/6( 三 ) 引導說明: 天燈在古時是「避難歸來的信號」,現在是「祈福的象徵」,在環保人士眼中則是「五顏六色的垃圾」。同一個物件在不同時空與視角下,轉化出了截然不同的意義。 寫作任務: 生活中是否有某個物件,隨時間推移或你的心境轉變,在你心中產生了意涵上的轉化?請具體描摹這個物件,並敘述它如何從原本的定義,轉化為你生命中另一種深刻的象徵。 5. 情境感受:〈黑夜盛典後的清晨〉   5/7( 四 ) 引導說明: 文章對比了「黑夜中閃爍的光影」與「隔天掛在枝頭、落到河川的殘骸」。這種強烈的情緒落差,構築了極具張力的場景感。 ...

生活札記題目(4/14-4/29)

    ✍️ 六大主題素養作文題目《孩子的鐘塔篇》   1. 自我成長:〈在心碎之後,重新站起〉   4/14( 二 ) 引導說明: 格林夫婦在失去愛子的極大痛苦中,沒有選擇沉溺於恨,而是透過幫助他人來尋找生命的意義。這是一種極其艱難的心靈成長。 寫作任務: 每個人都曾遭遇過令自己心碎、挫折或感到不公的事。請分享一次你面對「失去」或「打擊」的經驗。在平復情緒的過程中,你是如何調整心態,並從中學會了什麼? 2. 人際互動:〈一份跨越國界的禮物〉   4/15( 三 ) 引導說明: 尼可拉斯的器官救活了七名素不相識的義大利人。這種互動不再侷限於熟人,而是擴大到對「陌生生命」的關懷與連結。 寫作任務: 我們習慣與親友互動,但有時與陌生人的微小交集(如:一次讓座、一份匿名捐款、一個路人的微笑)也會產生深遠的影響。請描述一次你與「陌生人」之間良性互動的經驗,並談談這份互動帶給你的感觸。 3. 價值選擇:〈當「捨」比「得」更艱難時〉   4/16( 四 ) 引導說明: 文章中提到,對於多數父母來說,在孩子腦死後選擇捐出器官是「艱難而重大」的。格林夫婦選擇了「捨棄」遺體的完整,卻換來了更多人的「得救」。 寫作任務: 生活中,我們常面臨必須「捨棄某些重要的東西」才能「成全更高價值」的時刻。請分享一次你面臨「艱難抉擇」的經驗,當時你的內心衝突是什麼?最終你根據什麼樣的價值標準做出了決定? 4. 象徵轉化:〈風中的鐘聲,心裡的迴響〉   4/17( 五 ) 引導說明: 鐘塔上的銅鐘發出的鳴響,被作者轉化為「孩子的笑聲」;而尼可拉斯的生命則轉化為「尼可拉斯效應」。具象的物件往往承載著抽象的靈魂。 寫作任務: 你的生活中是否也有一個特殊的物件或聲音(如:一支舊鋼筆、一盞深夜的燈、一段熟悉的旋律),它在你心中象徵著某種精神或某個人?請具體描寫這個事物,並說明它如何轉化為你心靈的力量。 5. 情境感受:〈那一刻,我看見了永恆〉   4/20( 一 ) 引導說明: 文章描寫了鐘塔在海風吹拂下鳴響、小女孩為母親拭淚等動人情境。這些瞬間讓原本悲傷的氛圍產生了神聖而溫暖的感受。 寫作任務: 請選取一個讓你深受...

生活札記題目(4/2-4/13)

  ✍️ 六大主題素養作文題目《聲音鐘篇》   1. 自我成長:〈聽見生活的節奏〉   4/2( 四 ) 引導說明: 課文作者原本覺得日子安靜得像「掛在壁上的月曆」,但在移動書桌、留心窗外後,發覺腦袋裡裝了許多新的時鐘。這種從「無感」到「有感」的轉變,是感官與心靈的啟蒙。 寫作任務: 請分享一段你從原本的枯燥乏味、墨守成規,轉變為開始留心生活細節、發現生活趣味的經驗。在這個轉變的過程中,你對自己的生活態度有了什麼樣的新體認? 2. 人際互動:〈消失在耳邊的掛念〉   4/7( 二 ) 引導說明: 作者提到,當熟悉的叫賣聲沒有出現時,他會懷念起賣烤番薯的老頭,甚至擔心他是否生病了。這種雖不相識、卻因聲音而建立的關懷,展現了人與人之間隱形的連結。 寫作任務: 在你的生活中,是否也有一個不曾深交、甚至叫不出名字的人(如:早餐店老闆、導護志工、公車司機),你卻因長期的「規律交集」而對他產生了一份特別的情感?請敘述你們之間的連結,以及這份情感對你的意義。 3. 價值選擇:〈物理時鐘與心情時鐘〉   4/8( 三 ) 引導說明: 現代社會追求精準與效率,我們習慣看著數字鐘趕路;但作者卻更鍾情於那些「有情世界」的小販叫賣聲。這反映了在「效率」與「生活況味」之間的取捨。 寫作任務: 當科技讓一切變得精準、便利且快速時,有些人仍選擇保留一些看似「無效率」的傳統或習慣(如:手寫信件、親自買菜、慢跑而非上健身房)。請就你的觀察或經驗,談談你對「效率」與「人性溫度」的看法,你會如何選擇你的生活步調? 4. 象徵轉化:〈我生命中的那座「鐘」〉   4/9( 四 ) 引導說明: 陳黎將小販的叫賣聲象徵為「鐘」,用來報時、區分星期與季節。對每個人而言,能代表時間流逝或生活規律的「鐘」各不相同。 寫作任務: 除了手錶與鬧鐘,生活中還有什麼事物是你心中的「時鐘」?它可能是某個味道、某種光影、或是家人的某句口頭禪。請運用「象徵」手法,具體描繪這個事物的形象,並說明它如何為你報時、定義你生活中的重要時刻。 5. 情境感受:〈城市(或村落)的靈魂色彩〉   4/10( 五 ) 引導說明: 作者認為叫賣聲是「這有活力的城市不可或缺的色...